gizi remaja

gizi seimbang tuh adalah menu sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita,untuk hidup secara optimal

zat gizi apa saja sih yang kita perlukan?
zat gizi yang diperlukan tubuh adalah KARBOHIDRAT,PROTEIN,LEMAK,VITAMIN,MINERAL.makanan yang kita konsumsi sehari2 harus mengandung ZAT TENAGA,ZAT PEMBANGUN,ZAT PENGATUR,zat tenaga berasal dari karbohidrat,zat pembangun berasal dari protein,dan zat pengatur berasal dari vitamin dan mineral.

apakah saya termasuk remaja kurus,normal,atau gemuk...??
nah untuk tau apa kamu termasuk kurus,gemuk.atau normal ada rumusnya lhooo. caranya dengan menimbang berat badan(BB) dan tinggi badan (TB) truss hitung deh dengan rumus indeks masa tubuh (IMT) yaitu : BB (KG) : TB(m)*TB(m)
batas ukuran IMT:

Add caption
http://suyatno.blog.undip.ac.id/files/2009/12/gizi-remaja.pdf 

"1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">

• nilai IMT <17,0 = sangat kurus (kekurangan BB tingkat berat)
• nilai IMT 17,0-18,4 = kurus (kekurangan BB tingkat ringan)
• nilai IMT 18,5-25,0  = normal
• nilai IMT 25,1-27,0 = gemuk (kelebihan BB tingkat ringan)
• nilai IMT > 27,0 =  sangat gemuk (kelebihan BB tingkat berat ).

style="background:url(;"> ...^,^